VIBRAČNÁ PLATŃA - je ideálnym pomocníkom pre formovanie postavy. Funguje na princípe vibrácií, ktoré spôsobujú reflexívne sťahovanie svalov. Stačí 10 min a výsledky sa okamžite dostavujú.Precvičovať je možné celé telo.
 - pomáha k rýchlemu a efektívnemu formovaniu postavy a redukcii váhy
 - pri vibrácii až trikrát zvyšuje účinnosť cvikov
 - špeciálna masážna podložka s adhéznym vrúbkovaním prekrvuje, uvoľňuje a masíruje vaše chodidlá, dlane, sedacie svaly, chrbát ...
 - napomáha rýchlemu zotaveniu a regenerácii po fyzickej námahe, športe alebo cvičeniu
 - je obzvlášť vhodný ako počiatočná alebo záverečná fáza tréningu bežcov, inline korčuliarov, cyklistov, lyžiarov ...
 - je možné ho použiť taktiež ako pomoc pri liečbe reumatizmu a iných ochorení kostí a kĺbov (len po konzultácii s lekárom)
 - zlepšuje krvný obeh
 - účinne pôsobí pri liečbe, bolesti a stuhlosti kĺbov a svalov
 - zlepšuje rovnováhu a koordináciu
 - účinný v boji s celulitídou
 - bojuje so stresom a depresiou
 - zvyšuje tvorbu rastového hormónu

FITNESS WORKOUT - kruhový tréning - cvičenie v skupine niekoľkých osôb v posilňovni, pod dohľadom inštruktora.Výber cvikov tempo a štýl cvičenia Vám udáva inštruktor, podobne ako pri indiv.tréningu.Naučíte sa nie len správnej technike cvikov, ale cvičenie je zábavnejšie a hlavne efektívnejšie

BODYSTYLING - posilňovacia forma aerobiku s choreografiou s posilňovacím náradím

PILATES ON THE BALL - pilatesové cvičenia na fit loptách

PILATES - Cvičenie ktoré vám vyformuje pevné telo, zlepší a naučí správnemu držaniu tela

POWER YOGA - silovejšia forma yogy

STEP AEROBIC  - cvičenie na šp. schodíkoch pre pokr.cvičencov

KICK BOX - tréning vhodný pre mužov, pod vedením trénera kick box-u